Zehn Teams aus Mainz und Wiesbaden haben sich bereits angemeldet, über 100 Teilnehmer will man zusammenbringen: Die Rede ist von einem Sport-Battle für Calisthenics-Fans, das am Sonntag, 28. Juni, um 15 Uhr auf dem Gelände des Kulturzentrums Schlachthof in Wiesbaden stattfinden soll. „Anmeldungen sind weiterhin über unseren Instagram-Kanal möglich“, sagt René Asaj, Gründer des „Sunday Strength Club (SSC)“ in Wiesbaden: „Solo oder in Teams von bis zu vier Personen.“
Die neu formierte Sportcommunity trifft sich jeden Sonntag Nachmittag zum kostenfreien Training an den Calisthenics-Geräten am Schlachthof und wachse aktuell stark, berichtet der 24-jährige Klarenthaler, dem die regionale Vernetzung der Wiesbadener Calisthenics-Freunde ein wichtiges Anliegen ist. Bereits vor drei Jahren hat er mit dem Aufbau der Gruppe begonnen, zu der mittlerweile knapp 40 Männer und Frauen zählen.
Teilnehmer zwischen 14 und 70 Jahren
Beschränkungen zur Teilnahme an den sonntäglichen Gruppen-Trainings gibt es nicht: „Jedes sportliche Level ist bei uns willkommen. Unser ältestes Mitglied ist bereits über 70 Jahre alt, die jüngsten Teilnehmer sind erst 14“, erzählt er. Statt mit fester Anleitung lernen alle im freien Austausch mit- und voneinander: „Beim Calisthenics trainieren wir an Ringen, Barren und Stangen, mit dem eigenen Körpergewicht“, erklärt Asaj: „Starten kann man mit Basisübungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips, Sit-ups und Squats, später kommen Aufbauübungen wie L-Sits, Back Levers und Muscle-ups hinzu.“
Er selbst hat Calisthenics vor acht Jahren für sich entdeckt – und darin eine Quelle für Selbstdisziplin und Selbstvertrauen gefunden: „Der Sport ist nicht nur herausfordernd, sondern auch sehr ästhetisch, und er kann helfen, soziale Ängste zu überwinden. Man lernt automatisch viele neue Leute kennen und wird aufgeschlossener“, findet er. Mit dem neu gegründeten „Sunday Strength Club“ will er besonders junge Leute ansprechen und dazu motivieren, an sich zu glauben und in einem positiven Umfeld über sich hinauszuwachsen.
Sportliche Herausforderung
Mit Blick auf benachbarte Calisthenics-Institutionen in Mainz und Frankfurt will nun auch die Wiesbadener Community eine fest etablierte Größe in der Rhein-Main-Region werden. Das „Battle“ am bevorstehenden Sonntag, bei dem Zuschauer jederzeit willkommen sind, könnte dazu ein guter Auftakt sein. Unter dem Motto „Zeigt, was in euch steckt“ werden sportlicher Ehrgeiz und Teamwork geweckt. Weitere Events sollen folgen, kündigt der SSC an.
Der Sunday Strength Club trainiert jeden Sonntag um 15 Uhr auf dem Calisthenics-Park am Kulturzentrum Schlachthof. Die Teilnahme ist kostenlos. Weitere Calisthenics-Parks befinden sich in Mainz-Kastel, Dotzheim, Biebrich, Klarenthal, am Elsässer Platz und im Schelmengraben.
