Der Deutsche Wetterdienst (DWD) hat für Mainz eine Warnung vor extremer Hitze herausgegeben, die von Donnerstag bis Montag gilt. Wie die Landeshauptstadt Mainz mitteilt, appelliert sie deshalb an die Bürger, sich auf die hohen Temperaturen einzustellen.
Besonders Säuglinge, Kleinkinder, ältere Menschen sowie pflege- und hilfsbedürftige Personen sollten geschützt werden. Aber auch für junge und gesunde Menschen könne die Hitze zum Problem werden. „Hitze ist kein bloßes Sommerphänomen, sondern kann zu einer ernsthaften gesundheitlichen Belastung werden. Besonders Kinder und ältere Menschen sind gefährdet“, sagt Sozialdezernentin Jana Schmöller. „Deshalb ist es wichtig, ausreichend zu trinken, direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden und aufeinander Acht zu geben.“
Die Stadt empfiehlt drei Grundregeln: Hitze meiden, den Körper kühl halten, ausreichend trinken und die Wohnräume vor Überhitzung schützen. Sport im Freien, Einkäufe oder Arztbesuche sollten möglichst in die Morgen- oder Vormittagsstunden verlegt werden. Wichtig sei auch, immer an Sonnenschutz zu denken, vor allem bei Kindern.
Wer Angehörige oder pflegebedürftige Menschen betreut, sollte besonders darauf achten, dass diese regelmäßig genug Flüssigkeit zu sich nehmen und sich nicht unnötig der Hitze aussetzen.
App und Trinkbrunnen sollen für Abkühlung sorgen
Unterstützung bietet die kostenfreie App „Gut versorgt in Mainz“. Diese wurde um eine Hitzeschutz-Funktion erweitert und bündelt Informationen zu Gesundheits-, Freizeit-, Pflege- und Beratungsangeboten. „Die App beantwortet ganz praktische Fragen des Alltags: Trinke ich genug? Wie verhalte ich mich bei Hitze? Wie lüfte ich richtig?“, erläutert Schmöller. Zudem zeige die App auf einer Karte Trinkbrunnen, Refill-Stationen und kühle Orte in Mainz an. Push-Benachrichtigungen warnen direkt auf dem Smartphone vor Hitze.
Auch Umweltdezernentin Janina Steinkrüger betont: „Die Auswirkungen von Hitze auf die Gesundheit sind nicht zu unterschätzen.“ Selbst junge, gesunde Menschen sollten Leistungssport und starke körperliche Anstrengungen vermeiden. Sie verweist auf die Möglichkeiten, sich im Stadtgebiet kostenlos mit Trinkwasser zu versorgen: „Wer bei sommerlichen Temperaturen unterwegs ist, sollte immer eine Trinkflasche dabeihaben. An unseren Trinkbrunnen und den zahlreichen Refill-Stationen im Stadtgebiet kann diese kostenlos mit frischem Leitungswasser aufgefüllt werden.“
Die Refill-Stationen sind an einem Aufkleber zu erkennen und im gesamten Stadtgebiet verteilt. Hinzu kommen öffentliche Trinkwasserbrunnen und Wasserspielplätze, die für Abkühlung sorgen. „Brunnen und Wasserspielplätze erhöhen die Aufenthaltsqualität und tragen zu einem angenehmeren Stadtklima bei“, so Steinkrüger.
